サッカーのパス回しのコツは?上手くパスが回らない原因とおすすめの基礎練習3選を紹介!

  GWに入りリフレッシュに友人とぶらり旅をし、エネルギー充電が完了しました! 更新頻度がガクンと落ちていましたが、ここいらで再開していきたいと思います。   今日はですね、3月に身体を動かしたくて友…

トラップが難しいからこそ練習になる?サッカーボールを体育館で使うメリット2選!

    最近は週末の天気が良いおかげで、気分アゲアゲで練習に向かえております。 北海道はまださすがに2月は雪解けには程遠く、来月いっぱいまでは体育館で練習することになります。 そんな中、いつもお邪魔さ…

暗い夜道でできる簡単ドリブル練習!自主練でライバルに差をつけよう!

        フットサルのシーズン開幕まであと1週間と少しとなりましたが、まだフィジカルコンディションが戻っておりません。 ヤバし…。   今週は仕事終わりに必ず30分…

暗い夜道でできる簡単トラップ練習!

        サウナには毎週通っていて、 【健康一番】銭湯に通う人はこのルーティンで疲れを癒そう 汗も出て心拍数はそれなりに上がりはするのですが、これは筋肉を駆使した運動による発…

ターンからのシュートを磨こう

    フットサルではタイミングよく真ん中に入ってくるプレーが求められる。 過去の記事でも取り上げたが、このように中に入って来る選手を相手DFはより警戒する。 なぜなら、真ん中でボールを受けると360…

田舎の暗い夜道をドリブルしながら徘徊

こんばんは。 4月から運動はもっぱら朝の筋トレと、土日に軽ーく家の横の空き地でボールを蹴るくらい。 無酸素運動ばかりしていたため筋肉はついたきたものの、どうもお腹の中の違和感がここ数週間抜けませんでした。 運動した気でい…

【高校生】飯トレの重要性を確かめる実験を開始

こんばんは。 今日から寮の生徒を対象に、飯トレ、いわゆるたくさん食って体重を増やすことの重要性を確かめてみたいと思います。   方法 表を作って、毎日晩ご飯時にご飯何杯食べたか記入させる。 毎週金曜日に、全員の…

サッカーノートって何を書けばいいの?プレー改善のための効果的な書き方とは?

        こんにちは。 来週からいよいよサッカーコーチの仕事が始まります。 北海道で一番強い私立高校のコーチとして、自分がどこまでやれるのかチャレンジですね。   …