こんにちは。
またまた次の日になってしまいました。
昨日今日はバイトがなかったのでこの作戦が使えましたが、明日からまたバイトが入っていて更新できないので、今日でこの負の連鎖を断ち切らねば…。(笑)
とはいえ昨日のトレーニングも、グラウンドがぐちゃぐちゃということもありハウスでフィジカル。40人ほどで行うと、さすがにきちきちです。
昨日は遂に雪が降ったこともあり、より一層の気温の低下でこれ以上グラウンドが良くなることはなさそう。残念です。
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１ 体幹
これはどこでもやっているであろう、オーソドックスなものばかりです。
２ ラダー