スピードタイプの選手も上半身の筋力は必要?マシンを使ったトレーニングで走力アップ!

    広島は梅雨に入り、蒸し暑いったらありゃしない。 けれどもようやく緊急事態宣言が解除になるため、来週からはまた土日に色々な場所に出かけることが出来そうで楽しみなわけであります。 なんやかんやで、…

スピードタイプの選手におすすめ!マシンを使った下半身のトレーニングメニューで筋力アップ!

    昨日、一昨日とA代表とU-24代表の試合が続きましたね。 A代表は最終ラインに主力がいない中、いつもは出番のない選手たちが躍動していました。右サイドの伊藤はクロスだけでなく得点という結果も残し…