なんと！なんと！なんと！ 広島の安佐南区に、待望のスーパー銭湯ができました！ やったぜ！ 本日はイオン広島祇園店で買い物をした後スパシーレ祇園にも行ってきましたので、利用してみた感想をお届けしたいと思います。 なので今回…
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サウナと水風呂を楽しむメリットは？サウナーの思考から人生を学ぼう！
アチアチの夏が来ましたね。 先日、友人に誘われてアメフトの練習に参加したのですが、29度の炎天下で死にそうになりました。 みなさんも外に出る時は熱中症にお気を付けください。 今日も今日とて、疲れた体を休めるべく温泉に行っ…
【メンタル回復】銭湯はこのサウナルーティンで疲れを癒そう！
昨日は仕事終わりに、その足で銭湯に行ってきました。 最低週2回は銭湯へ行こう！ 北海道は雪虫がちらほらと現れていて、もう冬がすぐそこまで来ています。夜は何と気温が3度で、本州の冬やんけレベルです。 とは言っても自分は道産…
サウナと水風呂はメンタルトレーニングに最適？忍耐力を鍛えよう！
去年から、銭湯では必ずサウナと水風呂を2回ずつ入ることを習慣としています。 そして今年からは、銭湯に通う頻度を水・土・日の週に3回に増やしました。 頻度を増やしたのも、今の僕が住んでいる部屋がユニットバスで、大好きなお風…