サウナと水風呂はメンタルトレーニングに最適？忍耐力を鍛えよう！

去年から、銭湯では必ずサウナと水風呂を2回ずつ入ることを習慣としていま … 続きを読む サウナと水風呂はメンタルトレーニングに最適？忍耐力を鍛えよう！

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