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スピードタイプの選手も上半身の筋力は必要?マシンを使ったトレーニングで走力アップ!

広島は梅雨に入り、蒸し暑いったらありゃしない。 けれどもようやく緊急事態宣言が解除になるため、来週か 続きを読む

投稿者:勇樹 投稿日時:5年2021年6月20日前
FOOTBALL

スピードタイプの選手におすすめ!マシンを使った下半身の筋トレメニューを紹介

昨日、一昨日とA代表とU-24代表の試合が続きましたね。 A代表は最終ラインに主力がいない中、いつも 続きを読む

投稿者:勇樹 投稿日時:5年2021年6月13日前
LIFE

机に向かう時はバランスボールがおすすめ?勉強時間も全身の筋肉を使ってトレーニングすべし!

    最近、腰痛に悩まされるようになりました。 このブログを書き始めた時は大学 続きを読む

投稿者:勇樹 投稿日時:5年2021年4月23日前
FOOTBALL

ハイガー産業の懸垂マシンを買ってみた!自宅で筋トレに励みたい方におすすめ!

メリークリスマス!と言うにはまだ早いのですが、来月の僕の誕生日とクリスマスを合わせて、ボーナスが入っ 続きを読む

投稿者:勇樹 投稿日時:6年2020年12月14日前
FOOTBALL

スリムマッチョを目指せ!自宅で簡単おすすめ筋トレメニュー2パターンを紹介!

9月に入り、北海道は涼しくなってきました。 相変わらず夏が終わるのが早いぜ。。 さて、季節の変わり目 続きを読む

投稿者:勇樹 投稿日時:6年2020年9月18日前
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