コンディショニング

去年から、銭湯では必ずサウナと水風呂を2回ずつ入ることを習慣としています。 そして今年からは、銭湯に 続きを読む…

今日は久しぶりに映画の紹介でも。 今回紹介する作品はリヴァプールの生ける伝説であり、人類のキャプテン 続きを読む…

僕は学生時代から日記を書く習慣があるのですが、コーチの仕事でも日々のトレーニングをきちんと振り返りた 続きを読む…

本日のお題は、準備と動機付けの大切さについてです。 このブログで僕は、大きな夢や目標を語っていますが 続きを読む…