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コンディショニング

FOOTBALL

高校ユース年代のスタッフがジュニアユースのスカウトに行く時期

春といえば、高校サッカー界ではプリンスリーグの開幕ですね。 ユース年代の高校やクラブは毎週試合で忙し 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:1年2024年4月7日前
FOOTBALL

高校卒業後もサッカーを続けるために奨学金を活用して大学進学するメリット

春ですね。2024年度が始まって1週間。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 進学した学生の方は、新 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:1年2024年4月6日前
FOOTBALL

サッカー奨学金ってあるの?夢を諦めないために活用したいお金のサポート!

結婚したことによって、よりお金に関して勉強するようになったまつです。 マネーリテラシーは割と高い方で 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:2年2023年11月6日前
FOOTBALL

サウナと水風呂を楽しむメリットは?サウナーの思考から人生を学ぼう!

アチアチの夏が来ましたね。 先日、友人に誘われてアメフトの練習に参加したのですが、29度の炎天下で死 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:3年2022年6月28日前
FOOTBALL

スピードタイプの選手も上半身の筋力は必要?マシンを使ったトレーニングで走力アップ!

広島は梅雨に入り、蒸し暑いったらありゃしない。 けれどもようやく緊急事態宣言が解除になるため、来週か 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2021年6月20日前
FOOTBALL

スピードタイプの選手におすすめ!マシンを使った下半身の筋トレメニューをご紹介!

昨日、一昨日とA代表とU-24代表の試合が続きましたね。 A代表は最終ラインに主力がいない中、いつも 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2021年6月13日前
FOOTBALL

溜まった疲れが取れない原因は?気温の変化や過度な運動に注意しよう!

    転職したてということもあり、職場の人たちがよく 「まつをさん疲れてない? 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2021年5月10日前
FOOTBALL

机に向かう時はバランスボールがおすすめ?勉強時間も全身の筋肉を使ってトレーニングすべし!

    最近、腰痛に悩まされるようになりました。 このブログを書き始めた時は大学 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2021年4月23日前
FOOTBALL

室伏浩二『ゾーンの入り方』は指導法とメンタルコントロール法が詰まった最高の本

  突然ですが、みなさん室伏広治さんを知っていますか? 現役時代は日本最高のハンマー投げの 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2021年3月30日前
FOOTBALL

ハイガー産業の懸垂マシンを買ってみた!自宅で筋トレに励みたい方におすすめ!

メリークリスマス!と言うにはまだ早いのですが、来月の僕の誕生日とクリスマスを合わせて、ボーナスが入っ 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:4年2020年12月14日前
FOOTBALL

人生初めての背番号7は責任のある番号

    昨日は練習の後、友人と社会人フットサルクラブの代表のお店に行きました。 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年11月2日前
FOOTBALL

【メンタル回復】銭湯はこのサウナルーティンで疲れを癒そう!

昨日は仕事終わりに、その足で銭湯に行ってきました。 目次 最低週2回は銭湯へ行こう! 銭湯でのおすす 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年10月21日前
FOOTBALL

聞いたらメンタルが回復?元気の出るおすすめの5曲を紹介!

敷布団を外に干していたのですが、仕事中に大雨に襲われてエライことになってしまいました。 今日はずーっ 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年10月7日前
FOOTBALL

スリムマッチョを目指せ!自宅で簡単おすすめ筋トレメニュー2パターンを紹介!

9月に入り、北海道は涼しくなってきました。 相変わらず夏が終わるのが早いぜ。。 さて、季節の変わり目 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年9月18日前
FOOTBALL

【DNSプロテイン】ホエイSPを使った簡単チョコレートスムージーで体を大きくしよう!

今朝は健康診断の予定が入っていたため、昨晩21時以降から健康診断終了まで、飲食を一切禁止されていまし 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年8月21日前
FOOTBALL

【DNSプロテイン】SPとクリアテイストを飲み比べ!飲みやすさと筋トレとの相性で解説!

以前、DNSプロテインのホエイ100の個人的なフレーバーランキングを紹介しました。 今回は前回に引き 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年5月20日前
FOOTBALL

怪我が完治していないのに練習に復帰するのは危険!

  1月の大会で右足首を破壊されてから2カ月弱が経ち、ようやっと練習に復帰した先週。 最後 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年3月24日前
FOOTBALL

足首の靱帯損傷した時の対処法まとめ

    足首の靱帯を損傷してしまい、絶望の淵に立たされている人はいないだろうか? 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年3月22日前
FOOTBALL

プロテインって水と牛乳どっちで割ると良いの?細胞への吸収時間を考慮して決めよう!

大学時代に本格的に器具を使った筋トレを始めた僕は、どうやったらもっと身体を大きくできるか真剣に考えて 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年3月20日前
FOOTBALL

【DNSプロテイン】ホエイ100はどの味がおすすめ?美味しいフレーバー5選を紹介!

筋トレの効果を高めるのに重要なパートナーとなるのがプロテインなわけですが、プロテインにもたくさん種類 続きを読む…

投稿者:まつを 投稿日時:5年2020年3月15日前

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