暗い夜道でできる簡単ドリブル練習!自主練でライバルに差をつけよう!

        フットサルのシーズン開幕まであと1週間と少しとなりましたが、まだフィジカルコンディションが戻っておりません。 ヤバし…。   今週は仕事終わりに必ず30分…

自分の得意なシュートの型を最低1つは持とう!

        こんばんは。久しぶりに、サッカーに関する記事を書きます。 今日はですね、1カ月ぶりに自主トレ以外でボールを蹴りました。 ちょうど1カ月前の自治体対抗サッカー大会に出…

暗い夜道でできる簡単トラップ練習!

        サウナには毎週通っていて、 【健康一番】銭湯に通う人はこのルーティンで疲れを癒そう 汗も出て心拍数はそれなりに上がりはするのですが、これは筋肉を駆使した運動による発…

怪我が完治していないのに練習に復帰するのは危険!

  1月の大会で右足首を破壊されてから2カ月弱が経ち、ようやっと練習に復帰した先週。 最後は足を攣るし2日間筋肉痛が取れなかったが、今日はそこまではいっていないので大丈夫でしょう。   コロナの影響で…

足首の靱帯損傷した時の対処法まとめ

    足首の靱帯を損傷してしまい、絶望の淵に立たされている人はいないだろうか? 恐らくこの記事を読んでいる人は、スポーツの最中に靱帯を損傷したであろうと思われますが、今まさに痛さに顔を歪めていること…

無茶して休まずにプレーし続けるは危険です

    一生のうちで何度か、「嫌な予感がする」と感じた時はありませんか? 僕にとっては、昨日の大会がまさにその嫌な予感が的中した大会となってしまいました…。 トホホ…。     &…

ゴールクリアランスからの前プレの剥がし方とプレス回避の方法を解説

    今日はですね、フットサルの全道大会につながる地区予選がありました。   グループリーグの結果はなんと、2勝1敗で突破! 前評判としてはグループ最下位と予想されていただけに、そりゃもう…

全力で準備して試合に挑もう

明日は1年ぶりのフットサル大会だ。勝ち上がれば、全道大会まで通じるそうだ。 昨年度は準備不足もあり、全道大会に出れたものの個人としてのパフォーマンスは悪かった。   今年はサッカーだけでなく仕事でも大きく成長し…

DFとDFの間で上手くボールを受けよう

  DFでブロックを敷くとき、一番されて嫌なポジショニングはどこだろう。 答えは簡単。DFとDFの間、フットサルで言えば真ん中だ。     ここで受けることができるかどうかで、攻撃のバリエー…

フィクソが中ドリしたらアラは裏を狙おう

        サッカーもフットサルも、攻撃の連携を高めるには各自が持っている得意の型を共有することが大切ですよね。 仕事もスポーツも何でも、組織で動くときは相互理解の密接性が、組…